المكونات

2 كوب زبادي أكتيفيا مخفوق سادة + 2 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني
1 كوب زبدة الفول السوداني
½ كوب عسل
1 ملعقة صغيرة فانيليا
2 كوب شوفان
2 ملعقة كبيرة تمر ممفروم
2 ملعقة كبيرة بذور اليقطين
2 ملعقة كبيرة لوز

طريقة التحضير

امزج زبدة الفول السوداني والعسل والفانيليا والشوفان والتمر المفروم وبذور اليقطين واللوز في وعاء كبير.
قم بمزج ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني واللبن جيداً في وعاء منفصل حتى تصبح ناعمة.
اضغط مزيج الشوفان في قاع صينية بقياس9×9 إنشبعد تغطيتها بورق الخبز. ثم اسكب مزيج الزبادي بالتساوي. وبعدها يجمد لمدة 30 دقيقةويقطع لألواح.